Extraite du tournesol, cette graine se révèle être un succulent fruit sec. Le tournesol a souvent été utilisé par les civilisation anciennes pour ses vertus médicinales. La graine de tournesol est aussi consommée pour ses bienfaits.

Riche en antioxydants, les graines de tournesol protègent le transit intestinal et favorisent la digestion. Elles contiennent aussi du fer, du zinc, du phosphore, du magnésium, du cuivre… tous ces minéraux excellents pour le corps. Sources de vitamines, elles stimulent le système immunitaire et le système nerveux.

Le plus produit :

Si vous surveiller votre ligne, la graine de tournesol est le fruit sec qu’il vous faut. Pauvre en calories, elle comblera vos petites fringales aisément.

Pour vos petites faims, choisissez la graine de courge ou la noisette décortiquée.

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